De online wandelroute naar Meer van Zelf is gebaseerd op inzichten vanuit de psychologie, wandelcoaching en haptonomie. De route leidt langs zes verschillende wegwijzers:

1. Het vertrekpunt: waar sta ik?

2. De rugzak: wat draag ik met me mee?

3. Mijn wandelpas: hoe beweeg ik door mijn leven?

4. De rotonde: welke afslag kies ik?

5. De wandelstok: welke steun heb ik?

6. De routekaart: deze stappen zet ik!

Je leert:

• Wat voor jou belangrijke waarden zijn in jouw leven en werk
• Jouw levensenergie te beïnvloeden
• Jouw gevoel bewust in te zetten
• Keuzes te maken vanuit hoofd én hart
• Beperkende gedachten omvormen tot steunende gedachten
• Jouw veranderkracht en kwaliteiten te benutten om jouw leven en werk op de door jou gewenste wijze vorm te geven

Iedere wegwijzer bestaat uit:

• Korte uitleg
• Theorie
• Ontspanningsmoment
• 5-6 opdrachten
• Reflectie
• Een stap in de praktijk

'Ik ben blij dat ik dit online coachingstraject traject gedaan heb. Ik voel me meer tevreden met mezelf.'